開催クラスの詳細

Somaticsを一言で表すと、「心身一如」という言葉がしっくりきます。

感じる、実験する、発見していくことのワクワク感を大切にした

脳、神経系、生きた身体を通じて、自己調整力を高めていくアプローチ。

ヨガプラスアルファで、呼吸法、ソマテックムーブメント、五感や自律神経を調えるワークを効果的に取り入れ、染み付いたパターンや癖、トラウマ（体内に溜まった記憶）を解放し、慢性痛、慢性不調などを和らげます。

心身魂を包括する生命全体を大切にお手入れし、​調えることが中心。

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​＜対象者＞　

どなたでも。心身のメンテナンスをしたい方。 慢性不調を改善したい方。

​心身への探求心がある方。